Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.energi terbarukan
Timnas Indonesia U-20 punya peluang lolos ke Piala Asia U-20 2027 di tengah persaingan melawan Malaysia, Australia, dan tuan rumah Laos.
Doomspending di kalangan Gen Z meningkat, membuat 47% dari mereka tidak memiliki dana darurat. Tekanan ekonomi dan perilaku impulsif jadi penyebab utama.